松哥從小就有運動的習慣 ,
跑步,打球是以前小時候常做的運動 ,
07年開始接觸腳踏車之後就深深的愛上了他 ,
算一算也將近有10年的時間了 !
在還沒在戶外騎車之前 , 在健身房練習飛輪快一年的時間 ,
培養出一定的體力之後 , 接著到戶外騎乘時更是得心應手 ,
從一開始只能爬爬小山騎騎河濱到現在能征服武嶺 ,
這一路走來除了維持了不錯的體能之外 ,
也玩遍了很多地方 ,
結識了很多志同道合的朋友 ,
腳踏車運動真的是相當迷人😁
飛輪除了是下雨天的替代方案 ,
佔地小與低噪音也是我考量的重點 ,
做為平時的體能訓練也是非常好的選擇 ,
它比跑步機更容易消耗熱量 ,
一節45分鐘的飛輪課程可以消耗500-800大卡 ,
以訓練與減脂效果來說算是健身器材裡面表現很好的 ,
本次體驗的飛輪車是正港台灣MIT製造的高品質商品 ,
維修售後服務完全不用擔心, BLADEZ提供到府安裝服務+兩年保固 ,
這台飛輪車是磁控飛輪設計,原理是利用磁力的方式來調整踩踏的阻力 , 而舊式的設計則是用羊毛纖維煞車片調整阻力,
會有皮帶消耗品需要更換,所以磁組的設計這點相當貼心,好處是聲音非常安靜,怎麼踩都不怕吵到家人或鄰居,
家裡有小孩的車友也可半夜起來踩 , 根本不怕吵醒家人小孩 , 這是哥很推崇的一點~
狗嘴套設計穿球鞋就可直接運動囉!!
透過前方的一個旋鈕很方便的就可以調整阻力大小,想要練高迴轉速的輕踩或是訓練肌耐力的重踩通通一次滿足 ,
而且一樣也是非常輕巧滑順 , 手感真好,往下壓則是將飛輪煞住停止😄
特別一提的是坐墊是採用氣囊型設計,即使沒有穿專業自行車車褲也不會因長時間使用而屁屁疼痛 , 這個哥不知道是不是有點落伍 ,
此設計還是哥第一次看到 , 覺得貼心 , 畢竟不是每個人都有專業的車褲穿~
螢幕是自動充電的裝置 , 只要你一踩踏就可以自動顯示 , 很方便 ,
踩踏時間,迴轉速,距離,消耗的熱量等等的資訊一目了然 ,
把手也設計成多種騎勢可只用的造型😎
座位可調高低跟前後 , 尋找最適合自己的設定 , 全家人都可以一起使用
進階的車友也可換上卡鞋使用, 顧前顧後設計的很周詳
焊接的技術一流 , 台灣製造就是優秀 , 支持MIT (亮點為燈光的反射喔 ^^)
最後~~
松哥在這裡提供一個初階的訓練菜單 ,
一星期騎三次,每次先暖身10分鐘(輕踩) ,
熱身完之後再把阻力調到適當的程度,踩40分鐘 ,
最後再輕踩10分鐘緩和 , 最後還要拉筋喔 , 把剛剛緊繃的肌肉拉開 , 如此肌肉的線條會變得很漂亮 ,
常常有很多女生怕腿粗不敢跑步不敢運動 , 但其實正確的運動方法會讓你越來越美麗的 , 持續下去 ,
幾個月之後你一定會發現自己的騎乘體能大大的進步 , 就可以隨心所欲應付各種路段了 , 一起來鍛鍊找運動自信亮麗的你喔~
如果覺得這樣的菜單還無法滿足你 ,
現在BLADEZ和Mr.司博特也有聯名客製化菜單服務
只要購買指定器材就可以申請，填寫資料之後10個工作天就可以收到了
這服務真的很大心💋
使用幾周後的心得就是 , 我覺得家家戶戶都可以來一台飛輪 , 雖然自己本身已經有腳踏車專業的訓練台 ,
但飛輪還是相對好方便 , 直接上去就開始踩踩踩 , 不用花時間在那邊架腳踏車 , 重點是安靜全家大小都可以使用 , 節省時間方便 , 好處多多 ~
菜單申請服務
http://www.mr-sport.com.tw/members/reader-activity/customize-your-workout-plan.html
留言列表
